Fears, Phobias and Tensions: Tips and Remedies - Rabbi Zamir Cohen

What’s said in this shiur

The opening of this shiur, in Rabbi Zamir Cohen’s own words — taken from the captions, so names and Hebrew terms may be approximate.

[מוזיקה] שלום וברכה וערב טוב לפי סקר שהתפרסם לאחרונה בארצות הברית 13% מהאוכלוסיה סובלים מחרדה קבועה 13% זה המון בשאר המקומות ב בעולם המערבי אומרים שזה בסביבות הע אחוזים גם זה המון השאלה היא כיצד נוכל מראש להכין גם את עצמנו גם את ילדנו מה שנקרא טיפול מונע שלא להגיע למצבים כאלה ומה עושים במצב שבו האדם כבר מרגיש שהוא נשאב אל תוך מצב של חרדות לחצים פחדים מתחים לעתים אפילו מתח זמני מאוד פוגע באדם מבחינת התוצאה למשל אדם שיודע שמחר יש לו ראיון עבודה מאוד גורלי ומאוד מכריע ובגלל הגורליות הזו הוא לא נרדם כל הלילה למחרת כשהוא מגיע לראיון איך הוא מגיע עייף עם עיניים כבויות חלש לא משיב בריכוז המתח עצמו גרם לו שלא יתקבל לעבודה אבל הוא אומר מה אני יכול לעשות זה לא תלוי בי אני לחוץ אני מתוח נראה בעזרת השם כמה הכלים שנתנו לנו חזל בשילוב המחקרים שנעשו היום כיצד ניתן מראש לבנות את עצמנו ואת ילדינו עם נפש בריאה שנעבור מסלול חיים שלם עם ביטחון עצמי עם שמחת חיים עם כלים להתמודדות וגם במצב שכבר אדם שנקלה או שיש בן משפחה או אדם שמכירים שנקל למצב כזה כייצד נוכל לעזור לו או לעצמנו להחלץ מתוך המצוקה הזו ראשית נפתח במה שנקרא צפירת הרגעה לאדם שמרגיש שהוא סובל מחרדות הרי ידוע שחרדה גוררת חרדה יש מצב שהחרדה גורמת לחרדה נוספת כי הוא חרד מן החרדה ואז המצב רק הולך ומסתבך כמו כדור שלג שהולך וגדל יותר ויותר אדם ששוחה בים ונקלה למצוקה מסויימת אם הוא שומר על קור רוח הוא יכול להינצל אבל אם הוא נכנס ללחץ זה עצמו יכול לגרום לו שהוא יסתבך יותר ויותר עד שיתבע כך גם בחרדה יש דברים שדבר גורר דבר אז קודם כל חשוב לדעת את הגדרת היהדות למצב של חרדה כי בעצם מה הלחץ הגדול שיש לאדם ממצב כזה הוא אומר לעצמו רק רגע עד היום הייתי נורמלי האם כעת אני הופך להיות אדם שסובל מהפרעה נפשית אולי אפילו ממחלת נפש חשוב לדעת שמנקודת מבט

Jump to a moment

1. 0:00[מוזיקה] שלום וברכה וערב טוב לפי סקר שהתפרסם לאחרונה בארצות הברית 13% מהאוכלוסיה סובלים מחרדה קבועה…
2. 5:37מדי אבל אין ספק שבידי לצאת מזה כי הקדוש ברוך הוא לא מביא ניסיון על האדם…
3. 11:57החרדה מאפש שרת לאדם לשקול במהירות להיכנס לחדות מחשבתית כדי להגיע למסקנה מה אני עושה עכשיו…
4. 18:10אדם שהוא שהוא מפחד תמיד צריך להיות זהיר להיות ביראה בפחד אמר לה ההוא בדברי תורה…
5. 24:23לקדוש ברוך הוא מפחד מאחד ממילא הוא לא מפחד מאף אחד יש עוד פסוק שמופיע בספר…
6. 30:40סוג של חרדה לשחזר מהתת מודע להחזיר לעצמנו במחשבה את הזמנים שכן הצלחנו את הזמנים המצחיקים…
7. 36:51לא חכם יותר ממנו לא צריך להתחכם יותר ממנו זה לא קל כי כשמרגישים את הדחף…
8. 43:09עולם אני מודה לך על כל הטוב שנתת לי ואני מבקש שתשמור עליי תגן עליי הפתיח…
9. 49:21ק והכ כי זה מה שנוגע אלינו כל המילים ששייכות לזווית ושפיץ חייבות להיות כתובות לא…
10. 55:37שתיהם היה חשוך היא נכנסה הוא חשב שזאת השפחה זאת הייתה אשתו ומזה נולד דוד אישה…

Every second of this shiur plays inside Lehallel — a filtered YouTube library of Torah, music and shiurim. No ads, no comments, no autoplay.