How to Overcome Sadness and Depression - Rabbi Zamir Cohen

What’s said in this shiur

The opening of this shiur, in Rabbi Zamir Cohen’s own words — taken from the captions, so names and Hebrew terms may be approximate.

[מוזיקה] שלום וברכה וערב טוב כידוע שמחת חיים מהווה מרכיב בסיסי מאוד ביהדות שהקדוש ברוך הוא אומר לעם ישראל ביהדות שהקדוש ברוך הוא אומר לעם ישראל ולא אותי קראת יעקב כי יגעת בי ישראל כלומר כאשר האדם מרגיש במהלך ימי חייו סוג של יגיעה של עייפות של עצבות פנימית של דכדוך כל וחומר דיכאון אומר לו הקדוש ברוך הוא לא אותי קראת יעקב אתה לא בדיוק מחובר אליי כי יגעת בי ישראל אתה מרגיש סוג של עייפות סוג של דכדוך חוסר שמחת חיים סוג של דכדוך חוסר שמחת חיים מצד שני כל אדם במהלך ימי חייו חווה חוויות שונות קשה מאוד להיות בשמחה באופן קבוע יש זמנים של אכזבות של כאבים של עצבו ישנם מצבים אפילו הרבה יותר קשים מכך שלאחר שהאדם חווה כמה וכמה חוויות מכאיבות שמתפרס על פני זמן מסוים אכזבות תסכולים שמתפרס על פני זמן מסוים אכזבות תסכולים השפלות עלול להגיע למצב של דיכאון כידוע בנפש האדם יש כמה דרגות יש עצבות שזה כמעט כל אדם או כל אדם חווה מדי פעם אבל יש מצבים חמורים יותר של דיכאון שמוגדר דיכאון קל יש דיכאון עמוק מה שנקרא דיכאון קליני מצבים שונים שהאדם עובר במשך ימי חייו דיכאון לצערנו הבעיה הזו הולכת וגוברת ופושטת יותר ויותר בעולם המערבי גם וגוברת ופושטת יותר ויותר בעולם המערבי גם כאן בישראל ומן הראוי להתבונן בכמה עצות כלים שהתורה מעניקה לנו כייצד להתמודד עם מצבים שונים בחיים החל מהרובד היותר פשוט מה שמוגדר עצבות ועד הרמות הרבה יותר קשות הרבה יותר עמוקות מה שמוגדר בשם דיכאון נתבונן תחילה בשלושה מקומות בתנך מקומות שניתן לקבל מהם הדרכה איך בתנך מקומות שניתן לקבל מהם הדרכה איך לצאת עצבות איך להיות שמחים נפתח קודם כל בפרשת ויגש כאשר אחי יוסף פוגשים אותו המעמד מאוד מרגש ולפתע מגלה להם שהוא יוסף עד עכשיו הם היו בטוחים שהמשנה למלך הוא עויין הוא שונא אותם מדובר ב אדם שהוא בכלל לא ממשפחת יעקב היו בטוחים שהוא מצרי שמנסה להתנכל לקח להם את האח מתעלל בהם

Jump to a moment

1. 0:00[מוזיקה] שלום וברכה וערב טוב כידוע שמחת חיים מהווה מרכיב בסיסי מאוד ביהדות שהקדוש ברוך הוא…
2. 6:11המשנה בפרקי אבות אומרת חביב אדם שנברא בצלם מי שברא אותי ודאי חפץ בטובתי אז למה…
3. 12:27בית המקדש בראשם היו עזרה ונחמיה והנה בראש השנה עומדים עזרה ונחמיה והלויים ומקיאים להם מתוך…
4. 18:41העולם הזה בא לעולם הבא כל אחד לפי גילו כשמגיע לשם אפילו לא מזכירים לו את…
5. 24:55התינוק צם מתפלל לאלוקים שיסלח לו שיציל את הילד הוא לא רוצה לישון במיתה יש על…
6. 31:13שהמרפאה של האדם זה הוא עצמו שצריך לפתוח את עצמו לקבל את הדברים להתרומם אבל התרופה…
7. 37:29אחרת עצם זה שיפעל את הגוף התנודה הזו ש של הדם של השרירים זה דבר שמכניס…
8. 43:55מתחיל בשקיעת השמש זה כמו שהמלכה מאיפה היא נכנסת מאיפה היא באה לעולם מצד מערב אז…
9. 50:07צריך אחר כך לכעוס על עצמו למה עשיתי את זה אבל לא להיכנס לעצבות ולדיכאון ולתחושה…
10. 56:24להיות רופא הסטודנט הרגיש כאילו התקרה נפלה לו על הראש אומר לו מה פירוש אני חמש…

Every second of this shiur plays inside Lehallel — a filtered YouTube library of Torah, music and shiurim. No ads, no comments, no autoplay.