FOCUS IN SHEMONEH ESREIכוונה בשמונה עשרה·3:09·3 rabbanim3 רבנים
How do I stop my mind from wandering two seconds into Shemoneh Esrei?איך אני מפסיק לשוטט במחשבות כבר בשתי השניות הראשונות של שמונה עשרה?
MasmidמתמידRabbi Cohen explains that the opening verse exists to ground us, and that we must gather our focus before standing before Hashem.הרב כהן מסביר שהפסוק הפותח בא כדי לעזור לנו להתייצב, ושעלינו לאסוף את הריכוז לפני שאנו עומדים לפני ה'.
📖 Quoted at this moment · Psalms 51:17מצוטט ברגע זה · תהילים נ״א:י״זאֲדֹנָי שְׂפָתַי תִּפְתָּח וּפִי יַגִּיד תְּהִלָּתֶךָ“O Lord, open my lips; and my mouth shall rehearse Thy praise”Open the full page in our 6,000 sefarim ›לדף המלא ב-6,000 הספרים שלנו ‹From:מתוך: Rabbi Ricky CohenPirkei Avot: Chapter 2, MIshna 1: The Value of a Misva Monday 11.28.22 · atבדקה 15:32
Masmid’s 3-Minute Takeawayהסיכום של מתמיד ב-3 דקות
R' Ricky Cohen frames "Let my mouth sing Your praises" as the segue into the Amida, a moment to grab focus, get grounded and gather your thoughts before you begin. R' Yehoshua Zitron says to learn what the words mean with a translated siddur, daven a little slower, and take even three seconds beforehand to realize you're about to pray. R' Lazer Brody adds that a wandering mind is a battle with the yetzer hara, so don't feel bad, and ask Hashem directly for help to feel that He is right there with you.הרב ריקי כהן מסביר ש"ה' שפתי תפתח ופי יגיד תהילתך" הוא המעבר אל העמידה, רגע לתפוס בו ריכוז, להתייצב ולאסוף את המחשבות לפני שמתחילים. הרב יהושע זיטרון אומר ללמוד מה פירוש המילים בעזרת סידור עם תרגום, להתפלל קצת יותר לאט, ולקחת אפילו שלוש שניות לפני כן כדי להפנים שאתם עומדים להתפלל. הרב לזר ברודי מוסיף שמחשבות שמשוטטות הן מלחמה עם היצר הרע, ולכן אל תרגישו רע, ובקשו מה' ישירות עזרה להרגיש שהוא ממש לידכם.
Explore with Masmidלהעמיק עם מתמיד
